W nocy z sobotę na niedzielę zmiana czasu na zimowy. Podpowiadamy, jak przetrwać ją bez stresu
Zmiana czasu na zimowy już w nocy z soboty na niedzielę. Wiele osób po przesunięciu wskazówek zegara odczuwa nieprzyjemne objawy, takie jak senność lub problemy z zasypianiem, zły nastrój czy dezorientację. Aby je złagodzić, dobrze jest przygotować się na zmianę czasu już dziś. Wypróbuj te porady, a będziesz czuć się lepiej.